150g
Peso total
Sugerimos a nossa Tilápia grelhada para qualquer refeição do dia, seja no almoço ou no jantar. Altamente proteica e saudável, nós preparamos com temperos naturais e grelhamos no forno. Esse peixe tem um sabor todo especial, experimente!
Ingredientes: filé de tilápia, azeite de oliva extra virgem, limão tahiti, cebolinha, coentro, sal, polpa de tomate natural.
Alérgicos: nossas receitas podem conter castanha de caju. pode conter pistache, peixes, leite, trigo, amêndoas, aveia, soja, castanha do brasil, ovo, nozes, amendoim, crustáceos (camarão), avelã, centeio, macadâmias, castanhas, cevada, por não ser uma cozinha exclusiva.
Porção de 150g | Total | VD* |
---|---|---|
valor energético | 169 kcal= 706kJ | 8% |
carboidratos | 0,5 g | 0% |
proteínas | 30 g | 40% |
gorduras totais | 5,3 g | 10% |
gorduras saturada | 1,3 g | 6% |
gorduras trans | 0,0 g | **% |
fibra alimentar | 0,1 g | 0% |
sódio | 65 mg | 3% |
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido
Como esquentar sua refeição:
Banho Maria:
1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.
2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).
3. Espere ± 6 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).
4. Agora é só abrir, servir e aproveitar!
Micro-ondas:
1. Rasgue o saquinho no local indicado.
2. Aqueça por ± 2 minutos cada saquinho no microondaas (pode variar a depender da potência do seu aparelho).
3. Agora é só abrir, servir e aproveitar!