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R $ 42,02 / dia
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SA568341
R$ 294,20
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Feito com os melhores ingredientes para manter o equilíbrio de vitaminas, minerais e fibras que você precisa.
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Dia 1
Fechar
570 kcal
Almoço
310g
576kcal
R$ 22,90
Filé de Peixe
150g / 132kcal
R$ 19,90
Abobrinha Grelhada
100g / 30kcal
R$ 4,90
Jantar
310g
576kcal
R$ 22,90
Filé de Salmão
150g / 249kcal
R$ 26,90
Quinoa com Cebolinha
100g / 84kcal
R$ 7,90
Dia 2
Fechar
570 kcal
Almoço
310g
576kcal
R$ 22,90
Patinho Moído
100g / 256kcal
R$ 12,90
Mix de Legumes ao Vapor
150g / 76kcal
R$ 4,90
Jantar
310g
576kcal
R$ 22,90
Frango Desfiado com Cenoura
150g / 262kcal
R$ 11,90
Abóbora Assada
100g / 29kcal
R$ 4,90
Dia 3
Fechar
570 kcal
Almoço
310g
576kcal
R$ 22,90
Filé de Frango Grelhado
150g / 354kcal
R$ 10,90
Cenoura Cozida
100g / 51kcal
R$ 3,90
Jantar
310g
576kcal
R$ 22,90
Bife Grelhado
150g / 362kcal
R$ 12,90
Jardineira de Legumes
200g / 61kcal
R$ 4,90
Dia 4
Fechar
570 kcal
Almoço
310g
576kcal
R$ 22,90
Tilápia Grelhada
150g / 169kcal
R$ 16,90
Couve no Alho
100g / 47kcal
R$ 4,90
Jantar
310g
576kcal
R$ 22,90
Tilápia Grelhada
150g / 169kcal
R$ 16,90
Mix de Legumes ao Vapor
150g / 76kcal
R$ 4,90
Dia 5
Fechar
570 kcal
Almoço
310g
576kcal
R$ 22,90
Frango em Cubos com Quiabo
150g / 299kcal
R$ 13,90
Espinafre
100g / 28kcal
R$ 4,90
Jantar
310g
576kcal
R$ 22,90
Frango em Tiras com Açafrão e Brócolis
200g / 281kcal
R$ 14,90
Quinoa com Cebolinha
100g / 84kcal
R$ 7,90
Dia 6
Fechar
570 kcal
Almoço
310g
576kcal
R$ 22,90
Filé Mignon Acebolado
150g / 357kcal
R$ 18,90
Brócolis Grelhado
100g / 46kcal
R$ 4,90
Jantar
310g
576kcal
R$ 22,90
Patinho Moído
100g / 256kcal
R$ 12,90
Cenoura Cozida
100g / 51kcal
R$ 3,90
Dia 7
Fechar
570 kcal
Almoço
310g
576kcal
R$ 22,90
Frango Desfiado com Brócolis
150g / 258kcal
R$ 11,90
Jardineira de Legumes
200g / 61kcal
R$ 4,90
Jantar
310g
576kcal
R$ 22,90
Filé de Peixe
150g / 132kcal
R$ 19,90
Abobrinha Grelhada
100g / 30kcal
R$ 4,90
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Café da Manhã
Carne
Frango
Peixe
Vegetariano
Ovo
Arrozes
Raízes
Feijões e grãos
Vegetais e legumes
Purês
Spaguetti
Nhoque
Panquecas
Molhos
Sopas e Caldos
Lanches
Selecione
as porções
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Swingueira Caiena
100g / 50kcal
R$ 10,90
Adicionar
Coração Turbinado
100g / 50kcal
R$ 10,90
Adicionar
Bolinho de Banana com Cacau e Castanha
50g / 37kcal
R$ 5,90
Adicionar
Bolinho de Banana com Canela Zero Açúcar
50g / 37kcal
R$ 5,50
Adicionar
Omelete de Frango
50g / 131kcal
R$ 9,90
Adicionar
Inhame Cozido
150g
R$ 4,90
Adicionar
Batata Doce Cozida
150g / 115kcal
R$ 4,50
Adicionar
Aipim Cozido
150g / 100kcal
R$ 4,90
Adicionar
Salgado de Batata Doce com Frango
100g / 87kcal
R$ 7,90
Adicionar
Omelete de Carne
50g / 131kcal
R$ 9,90
Adicionar
Pernil Assado
150g / 357kcal
R$ 8,90
Adicionar
Filé Mignon ao Molho Poivre
190g / 353kcal
R$ 19,90
Adicionar
Filé Mignon ao Molho Mostarda
190g / 353kcal
R$ 19,90
Adicionar
Filé Mignon ao Molho Madeira
190g / 353kcal
R$ 19,90
Adicionar
Strogonoff de Carne
200g / 311kcal
R$ 10,90
Adicionar
Quiabada de Carne
300g / 372kcal
R$ 10,90
Adicionar
Patinho Moído
100g / 256kcal
R$ 12,90
Adicionar
Parmegiana de Carne
200g / 410kcal
R$ 12,90
Adicionar
Mini Porpetas ao Molho de Tomate
250g / 517kcal
R$ 10,90
Adicionar
Isca de Fígado
200g / 302kcal
R$ 10,90
Adicionar
Filezinho ao Molho Gorgonzola
200g / 473kcal
R$ 15,90
Adicionar
Filezinho ao Molho
200g / 457kcal
R$ 15,90
Adicionar
Filé Mignon Grelhado
140g / 353kcal
R$ 18,90
Adicionar
Filé Mignon Acebolado
150g / 357kcal
R$ 18,90
Adicionar
Ensopado de Carne com Legumes
350g / 336kcal
R$ 10,90
Adicionar
Carne do Sol em Cubos
200g / 374kcal
R$ 12,90
Adicionar
Carne do Sol Acebolada
200g / 374kcal
R$ 13,90
Adicionar
Carne Desfiada ao Molho de Gergelim
300g / 279kcal
R$ 10,90
Adicionar
Bife Grelhado
150g / 362kcal
R$ 12,90
Adicionar
Bife Empanado
150g / 324kcal
R$ 12,90
Adicionar
Picadinho de Filé Mignon
150g / 136kcal
R$ 16,90
Adicionar
Feijoada de Feijão Preto
450g / 305kcal
R$ 14,90
Adicionar
Peito de Frango ao Forno com Açafrão
150g / 234kcal
R$ 10,90
Adicionar
Frango em Tiras com Gorgonzola
200g / 552kcal
R$ 14,90
Adicionar
Strogonoff de Frango
200g / 343kcal
R$ 10,90
Adicionar
Parmegiana de Frango
200g / 414kcal
R$ 11,90
Adicionar
Frango Xadrez
250g / 309kcal
R$ 10,90
Adicionar
Frango Empanado
150g / 288kcal
R$ 10,90
Adicionar
Frango em Tiras com Açafrão e Brócolis
200g / 281kcal
R$ 14,90
Adicionar
Frango em Cubos com Quiabo
150g / 299kcal
R$ 13,90
Adicionar
Frango Desfiado com Cenoura
150g / 262kcal
R$ 11,90
Adicionar
Frango Desfiado com Brócolis
150g / 258kcal
R$ 11,90
Adicionar
Frango Desfiado
150g / 354kcal
R$ 10,90
Adicionar
Filé de Frango Grelhado
150g / 354kcal
R$ 10,90
Adicionar
Ensopado de Frango
300g / 288kcal
R$ 11,90
Adicionar
Coxa e Sobrecoxa Assadas
200g / 498kcal
R$ 11,90
Adicionar
Hambúrguer de Frango com Aveia
120g / 165kcal
R$ 9,90
Adicionar
Salmão Desfiado
100g / 166kcal
R$ 18,90
Adicionar
Tilápia Grelhada
150g / 169kcal
R$ 16,90
Adicionar
Filé de Salmão
150g / 249kcal
R$ 26,90
Adicionar
Filé de Peixe Empanado
150g / 301kcal
R$ 12,90
Adicionar
Filé de Peixe
150g / 132kcal
R$ 19,90
Adicionar
Filé de Merluza
150g / 207kcal
R$ 12,90
Adicionar
Lentilha
100g / 241kcal
R$ 5,90
Adicionar
Grão de Bico Salteado
120g / 37kcal
R$ 7,90
Adicionar
Grão de Bico Refogado
120g / 168kcal
R$ 7,90
Adicionar
Quinoa com Cebolinha
100g / 84kcal
R$ 7,90
Adicionar
Omelete de Frango
50g / 131kcal
R$ 9,90
Adicionar
Omelete de Carne
50g / 131kcal
R$ 9,90
Adicionar
Arroz de Couve Flor
100g / 44kcal
R$ 6,90
Adicionar
Arroz Negro
100g / 102kcal
R$ 6,90
Adicionar
Arroz Integral com Cenoura
100g / 46kcal
R$ 3,90
Adicionar
Arroz Integral com Brócolis
100g / 45kcal
R$ 3,90
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Arroz Integral
100g / 47kcal
R$ 3,90
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Arroz Branco
100g / 62kcal
R$ 3,90
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Arroz Carreteiro
100g / 125kcal
R$ 4,90
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Arroz Branco com Brócolis
100g / 59kcal
R$ 3,90
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Arroz a Grega
100g / 68kcal
R$ 4,90
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Farofa
100g / 398kcal
R$ 4,90
Adicionar
Inhame Cozido
150g
R$ 4,90
Adicionar
Batata Doce Cozida
150g / 115kcal
R$ 4,50
Adicionar
Aipim Cozido
150g / 100kcal
R$ 4,90
Adicionar
Grão de Bico Salteado
120g / 37kcal
R$ 7,90
Adicionar
Grão de Bico Refogado
120g / 168kcal
R$ 7,90
Adicionar
Farofa
100g / 398kcal
R$ 4,90
Adicionar
Quinoa com Cebolinha
100g / 84kcal
R$ 7,90
Adicionar
Feijão Fradinho
200g / 603kcal
R$ 4,90
Adicionar
Feijão com Linguiça Calabresa
200g / 444kcal
R$ 4,90
Adicionar
Arroz de Couve Flor
100g / 44kcal
R$ 6,90
Adicionar
Lentilha
100g / 241kcal
R$ 5,90
Adicionar
Cenoura Cozida
100g / 51kcal
R$ 3,90
Adicionar
Quinoa com Cebolinha
100g / 84kcal
R$ 7,90
Adicionar
Quiabo Grelhado
100g / 70kcal
R$ 4,90
Adicionar
Mix de Legumes ao Vapor
150g / 76kcal
R$ 4,90
Adicionar
Jardineira de Legumes
200g / 61kcal
R$ 4,90
Adicionar
Couve no Alho
100g / 47kcal
R$ 4,90
Adicionar
Brócolis Grelhado
100g / 46kcal
R$ 4,90
Adicionar
Abobrinha Grelhada
100g / 30kcal
R$ 4,90
Adicionar
Espinafre
100g / 28kcal
R$ 4,90
Adicionar
Purê de Inhame Sem Lactose
200g / 310kcal
R$ 5,90
Adicionar
Purê de Batata Doce Sem Lactose
200g / 278kcal
R$ 4,90
Adicionar
Purê de Inhame
200g / 310kcal
R$ 5,90
Adicionar
Purê de Batata Doce
200g / 278kcal
R$ 4,90
Adicionar
Purê de Aipim
200g / 420kcal
R$ 4,90
Adicionar
Purê de Batata com Ervas
200g / 224kcal
R$ 4,90
Adicionar
Purê de Batata
200g / 246kcal
R$ 4,90
Adicionar
Purê de Abóbora com Banana da Terra
200g / 173kcal
R$ 4,90
Adicionar
Purê de Abóbora
200g / 156kcal
R$ 4,90
Adicionar
Spaguetti ao Molho Gorgonzola
350g / 924kcal
R$ 14,90
Adicionar
Spaguetti ao Sugo
350g / 444kcal
R$ 14,90
Adicionar
Spaguetti ao Molho Pesto
350g / 973kcal
R$ 14,90
Adicionar
Spaguetti a Bolonhesa
350g / 574kcal
R$ 14,90
Adicionar
Nhoque de Batata ao Molho Pesto
350g / 913kcal
R$ 14,90
Adicionar
Nhoque de Batata ao Molho Gorgonzola
350g / 878kcal
R$ 14,90
Adicionar
Nhoque de Batata ao Molho 4 Queijos
350g / 605kcal
R$ 14,90
Adicionar
Nhoque de Batata à Bolonhesa
350g / 563kcal
R$ 14,90
Adicionar
Nhoque de Batata ao Sugo
350g / 458kcal
R$ 14,90
Adicionar
Panqueca Fit de Carne
250g
R$ 14,90
Adicionar
Panqueca Fit de Frango
250g
R$ 14,90
Adicionar
Panqueca de Carne
250g
R$ 10,90
Adicionar
Panqueca de Frango
250g
R$ 10,90
Adicionar
Molho Pesto
50g / 37kcal
R$ 2,90
Adicionar
Molho 4 Queijos
150g
R$ 7,90
Adicionar
Molho de Tomate
150g
R$ 5,90
Adicionar
Molho Pesto
150g
R$ 7,90
Adicionar
Molho Gorgonzola
150g
R$ 7,90
Adicionar
Molho Bolonhesa
150g
R$ 6,90
Adicionar
Molho Gorgonzola
50g / 111kcal
R$ 3,90
Adicionar
Molho de Tomate
50g / 20kcal
R$ 2,90
Adicionar
Molho 4 Queijos
50g / 91kcal
R$ 2,90
Adicionar
Sopa de Massa com Legumes
350g / 297kcal
R$ 7,90
Adicionar
Sopa de Legumes Sem Massa
350g / 175kcal
R$ 7,90
Adicionar
Sopa de Feijão Sem Massa
350g / 259kcal
R$ 7,90
Adicionar
Sopa de Feijão
350g / 1102kcal
R$ 7,90
Adicionar
Canja de Galinha
350g / 173kcal
R$ 7,90
Adicionar
Caldo Verde
300g / 304kcal
R$ 7,90
Adicionar
Swingueira Caiena
100g / 50kcal
R$ 10,90
Adicionar
Coração Turbinado
100g / 50kcal
R$ 10,90
Adicionar
Bolinho de Banana com Cacau e Castanha
50g / 37kcal
R$ 5,90
Adicionar
Bolinho de Banana com Canela Zero Açúcar
50g / 37kcal
R$ 5,50
Adicionar
Salgado de Batata Doce com Frango
100g / 87kcal
R$ 7,90
